Casse-Têtes pour Adultes : Des Avantages Surprenants

Publié par L'équipe MyBrainTeaser le

Casse-Têtes pour Adultes : Des Avantages Surprenants

Lorsque nous parlons de Casse-Têtes dans cet article, nous parlons des jeux de réflexion plus ou moins compliqués, qui touchent au domaine de la logique et de la patience, ayant pour but une énigme ou un Quizz à résoudre et qui font travailler les méninges :-) 

Nous englobons donc les Casse-Têtes de toutes sortes (Mécaniques, en Bois, Hanayama...), les traditionnels Puzzles, les Tangrams, les Labyrinthes (avec bille) , les boites secrètes, la résolution d'Enigmes sous forme de devinettes...etc, en bref tout jeu ludique et logique ou jeu d'adresse plus ou moins compliqué qui demande de la réflexion, de la dextérité, de la patience, et souvent de la persévérance...

1°) Le Casse-Tête Adultes : Un Jeu Tendance

Puzzle

Si vous pensiez que le succès des téléphones portables avait rendu les Casse-Têtes "has been", repensez-y !  

Il est vrai qu'aujourd'hui, on a plus tendance à voir des enfants devant leurs écrans qu'à assembler des Puzzles traditionnels.

Mais les adultes se tournent de plus en plus vers ces jeux de réflexion, à la fois pour se détendre, pour s'amuser et pour mettre leur cerveau à l'épreuve d'une nouvelle façon.Même le golfeur professionnel Rory McIlroy les adore !

2°) Casse-Têtes Adultes : Principaux Avantages

2.1 Les Casse-Têtes améliorent notre Mémoire

Résoudre des énigmes et pratiquer des jeux de logique aide à renforcer les connexions existantes entre nos cellules cérébrales.

Casse-Tête et connexions neuronales

Faire des Puzzles est particulièrement efficace pour améliorer la mémoire à court terme. En effet, cette dernière nous aide à nous souvenir des formes et des couleurs et à visualiser l'image d'ensemble pour déterminer quelles pièces s'emboîteront ensemble. 

2.2 Les Casse-Têtes améliorent notre capacité à résoudre des Problèmes

La capacité de résoudre les problèmes de façon créative, amusante et de faire preuve d'esprit critique est grandement appréciée dans le monde du travail. Les Casse-Têtes nous aident à développer toutes ces compétences importantes qui nous aident à mieux nous intégrer au quotidien au sein de notre entreprise.

Casse-Têtes et Enigmes

Faire des Casse-têtes exigent que nous adoptions différentes stratégie dans le but de résoudre un problème, car il y a beaucoup de tentatives, d'erreurs et de nouveaux essais. De part ces expériences, nous apprenons ainsi à énoncer des hypothèses, de les vérifier et de changer éventuellement nos techniques lorsque quelque chose ne fonctionne pas comme prévu.

Tous ces apprentissages peuvent donc facilement être transposés à notre vie professionnelle pour nous rendre plus créatifs, plus adaptables et donc plus performants.

2.3 Les Casse-Têtes améliorent notre raisonnement visuo-spatial

Lorsque nous résolvons un Casse-Tête nous devons analyser différentes pièces et déterminer où elles s'intègrent dans le tableau d'ensemble. Faire cela régulièrement aide à développer notre raisonnement visuel-spatial.

De meilleures habiletés visuelles et spatiales nous aident à accomplir un certain nombre de tâches quotidiennes comme conduire une voiture, déterminer combien d'articles peuvent tenir dans des boîtes, des valises, dans le coffre de nos voitures etc...)

Pièces de Puzzles

2.4 Les Casse-Têtes améliorent notre Quotient Intellectuel

Ces jeux de logique améliorent notre expression, notre mémoire et notre réflexion générale. Il n'est donc pas surprenant que l'un des autres avantages de ces jeux de réflexion nous aident à augmenter notre Quotient Intellectuel (QI).

casse-tête bois le Cube

D'après un chercheur américain de l'Université du Michigan, les adultes pouvaient augmenter leur QI de 4 points après avoir passé environ 20 minutes par jour à jouer à des jeux de réflexion...

2.5 Les Casse-Têtes préviennent notre Vieillesse

Même si vous ne vous souciez pas d'augmenter votre Quotient Intellectuel, le fait de garder votre cerveau actif avec des Casse-têtes peut aider à retarder les symptômes de la démence et de la maladie d'Alzheimer.

Puzzles et Séniors

Certaines études scientifiques démontrent qu'en maintenant un esprit aiguisé grâce à des énigmes de toutes sortes, on peut réduire la quantité de lésions des cellules cérébrales pour les patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Elle favorise également le développement de nouvelles cellules nerveuses (neurones) et renforce les connexions entre elles.

Les chercheurs ont également trouvé une corrélation entre le nombre d'années pendant lesquelles quelqu'un a résolu des énigmes et la probabilité qu'il développe la maladie d'Alzheimer.

Donc, plus tôt nous commençons à faire des Casse-Têtes, plus tôt nous entretenons nos liaisons neuronales et mieux ce sera pour nos vieux jours...

Il n'est jamais trop tôt pour commencer à protéger votre cerveau !

2.6 Les Casse-Têtes améliorent notre Humeur

La résolution de Puzzles de toutes sortes augmente la production de dopamine dans notre cerveau, principal neurotransmetteur qui régule l'humeur et l'optimisme.

Casse-Tête et bonne humeur

Cette "hormone du bonheur" est libérée dès que nous résolvons un Casse-tête - ou même tout simplement encastrer ou placer une pièce au bon endroit. Cela nous encourage à continuer de travailler,  à les résoudre et à nous remettre en question en permanence. 

2.7 Les Casse-Têtes réduisent notre Stress

En même temps que les Casse-Têtes nous interpellent, et contrairement à ce que l'on pense, ils nous aident aussi à nous détendre, en produisant les fameuses ondes "alpha" lorsque nous résolvons des puzzles. L'état Alpha est semblable à l'état dans lequel nous nous trouvons lorsque nous rêvons.

 

personne détente

Ce changement de conscience nous permet également d'accroitre notre faculté à créer des liens plus profonds, en améliorant notre confiance en nous et en développant notre ouverture aux autres.

    2.8 Les Casse-Têtes améliorent notre attention aux détails

    Lorsque nous essayons de résoudre un Casse-Tête, en particulier un puzzle avec des pièces minuscules qui se ressemblent toutes, l'attention aux détails est cruciale. Nous devons entraîner os yeux à déceler de légères différences de couleur ou de forme qui nous aideront à tout assembler.

    Minutie

    La capacité de capter les petits détails nous aide dans tous les aspects de notre vie, en particulier au travail. Lorsque nous sommes orientés vers le détail et la précision, la qualité de notre travail s'améliore.

    2.9 Les Casse-Têtes améliorent notre Productivité 

    Quand nous sommes plus heureux et moins stressés, il nous est plus facile de nous concentrer. Lorsque notre concentration s'améliore, notre productivité monte naturellement en flèche.

    De nombreuses sociétés commencent à inclure des Casse-têtes et d'autres énigmes pendant les temps de pause de leurs employés. Ces casse-têtes permettent aux employés d'oublier leur travail pendant quelques minutes et de revenir rafraîchis et prêts à partir ! 

    2.10 Les Casse-Têtes améliorent l'Esprit d'Equipe

    Les Casse-Têtes favorisent également l'esprit de collaboration, raison supplémentaire pour que votre patron les intègre sur votre lieu de travail.

    Bonne Humeur

    Des chercheurs de l'Université Yale ont constaté que le fait de donner aux employés la possibilité de travailler ensemble afin de résoudre des énigmes, leur permettait d'accroitre la qualité de leur relationnel et de leur esprit coopératif pour terminer une tâche ou un projet quel qu'il soit.

    3°) Casse-Têtes Adultes : Lancez-vous dès aujourd'hui !

    Maintenant que vous en savez plus sur les bienfaits des Casse-Têtes et autres Puzzles, et si l'aventure vous tente, alors n'hésitez pas à nous retrouver sur mybrainteaser.com , où une large sélection des ces jeux de réflexion de différents niveaux de difficulté vous attend !

    MyBrainTeaser - Casse-Têtes

    Nous vous souhaitons de merveilleux moments en compagnie de ces objets fantastiques !

    L'équipe MyBrainTeaser

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    Casse-Tête Bois Soccer Ball - MyBrainTeaser

    Casse-Tête en Bois
    Soccer Ball

    Pour ce casse-tête, il suffit de trouver comment le démonter ce qui est assez simple en soit, mais le remonter est loin d'être aisé...Bon courage ! De quoi faire chauffer les méninges... ☼ Difficulté :...

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